«Сам себе нутрициолог»

Авторский курс нутрициолога Ольги Шаталовой









«Сам себе
нутрициолог»

Авторский курс нутрициолога
Ольги Шаталовой

Здесь вы научитесь питаться здоровой пищей и составлять себе рацион исходя из индивидуальных особенностей, восстановите работу ЖКТ, поймете о чем говорят ваши симптомы и как прочитать анализы.

Все, что необходимо для здоровья вам и вашей семье в одном месте, легко, доступно и понятно, с четко выстроенной системой и постепенным погружением.
Предотвращать заболевания гораздо эффективнее, чем их лечить!
Купить курс
Курс точно для вас, если Вы:
Хотите иметь стройное и здоровое тело, волосы и ногти
Хотите правильно питаться, но не знаете с чего начать или НЕ хотите ставить над собой эксперименты в поисках того, что подходит вам и вашей семье.
Вам сложно сориентироваться в обилии противоречивой информации в интернете, нужна система и понимание
Хотите избавиться от переедания и сахарной зависимости
Пьете добавки и пытаетесь правильно питаться, не наладив работу ЖКТ
Хотите знать, на какие симптомы обращать внимание, чтобы не допустить заболевание
Хотите знать, о чем говорят ваши анализы и мочь задать вопросы своему врачу, научиться выбирать грамотного специалиста
То, что мне нужно!
Как мы будем работать:
Курс проходит на обучающей платформе, вы можете изучать материал в любое удобное для вас время
Практические задания, которые помогут вам получить правильные привычки и привнести их в жизнь
Обучающие видео-уроки от нутрициолога простым и доступным языком, материалы в печатном виде
Обратная связь от автора, ответы на вопросы к урокам.
6 модулей по ключевым темам с поэтапным погружением
Дополнительная информация для желающих углубиться: книги, фильмы, брошюры
❝ В курсе будет все, как я люблю: масштабно, комплексно, структурировано и понятно.
У вас будет возможность поэтапно изучать материал и углубиться в тему настолько, насколько вы сейчас готовы. Новичок откроет для себя мир здоровья, а опытный ЗОЖник получит структуру и новые знания.❞
Купить курс
Программа курса
Блок 1. Базовые правила здорового питания
Изучаем
● Выбор продуктов питания
● Топ самых вредных продуктов на вашей кухне и более полезные альтернативы
● Хранение, подготовка и приготовление пищи
В результате
● Подготовлен фундамент для вашего здорового питания
● Сможете выбрать, подготовить и приготовить еду чтобы так, чтобы она принесла вам максимум здоровья, стройность и энергию
Блок 2. Здоровые привычки
Изучаем
● Питьевой режим и качество воды
● Режим дня
● Поддержка работы системы пищеварения (печень, желчный, поджелудочная, кишечник)
В результате
● Подключим здоровый образ жизни
● Улучшим усвоение полезных веществ из пищи
● Наладим работу системы пищеварения
Блок 3. Составляем сбалансированный рацион
Изучаем
● Варианты режимов питания и как определить, какой подходит вам.
● КЖБУ – базовые знания. Размер порции.
● Правила сочетания продуктов питания и составления рациона
В результате
● Поймете что, сколько и как часто есть именно вам, исходя из ваших особенностей
Блок 4. Борьба с пищевыми зависимостями
Изучаем
● Как справиться с чувством голода, перееданием и сахарной зависимостью?
● Непереносимость продуктов питания
В результате
● Вы определите свои продукты непереносимости
● Избавитесь от пищевых зависимостей
Блок 5. Самодиагностика: подбор идеального типа питания
Изучаем
● Различные типы питания. Как подобрать то, что вам подходит.
● Протоколы питания (традиционное, щелочное,низкоуглеводное, foodmap, и др. ), особенности и критерии выбора
В результате
● Научитесь самостоятельно подбирать режим и рацион питания под индивидуальные особенности себе и близким
Блок 6. Самодиагностика: симптомы, анализы, БАД
Изучаем
● Симптомы интоксикации и основных дефицитов
● Базовые анализы для самодиагностики и их расшифровка
● Мир БАД, как в них ориентироваться, чтобы не навредить себе.
В результате
● Научитесь предотвращать заболевания, обращая внимания на симптомы и вовремя принимая меры.
● Сможете самостоятельно расшифровать анализ и задать вопросы лечащему врачу.
Автор курса
Ольга Шаталова

Сертифицированный практикующий нутрициолог
Натуропат
Специалист по естественному оздоровлению организма через питание и БАД.
Эксперт в школе красоты Тины Канделаки.

Моя задача помочь на пути к осознанности и ответственности за свою жизнь. Я хочу, чтобы как можно больше людей узнали о том, как жить без болезней, лекарств, сохранять свободу движений и наслаждаться своим телом, в гармонии с собой, окружающими и природой.
Отзывы
Варианты участия
Тариф Новичок
4900 руб.
Блок 1. Базовые правила здорового питания
Блок 2. Здоровые привычки
Блок 3. Составляем сбалансированный рацион
Блок 4. Борьба с пищевыми зависимостями
Блок 5. Самодиагностика: подбор идеального типа питания
Блок 6. Самодиагностика: симптомы, анализы, БАД


Обратная связь

Индивидуальная консультация

Доступ к курск 2 месяца

Купить курс
Тариф Опытный
7900 руб.
Блок 1. Базовые правила здорового питания
Блок 2. Здоровые привычки
Блок 3. Составляем сбалансированный рацион
Блок 4. Борьба с пищевыми зависимостями
Блок 5. Самодиагностика: подбор идеального типа питания.
Блок 6. Самодиагностика: симптомы, анализы, БАД


Обратная связь 1 мес

Индивидуальная консультация

Доступ к курсу 3 месяца
Купить курс
Тариф VIP
15900 руб.
Блок 1. Базовые правила здорового питания
Блок 2. Здоровые привычки
Блок 3. Составляем сбалансированный рацион
Блок 4. Борьба с пищевыми зависимостями
Блок 5. Самодиагностика: подбор идеального типа питания.
Блок 6. Самодиагностика: симптомы, анализы, БАД


Обратная связь 2 мес

Индивидуальная консультация

Доступ к курсу 3 месяца

Купить курс
Как происходит оплата
Нажимаете кнопку оплатить, вводите свою эл. почту, переходите в платежную систему и оплачиваете курс. На электронную почту вы получаете данные для входа на обучающую платформу и платежные документы.
Автоматически получаете доступ к курсу
Часто задаваемые вопросы
— Сколько времени идет курс? И сколько будет доступ к курсу?
— Продолжительность курса 4 недели, ровно столько у вас будет возможность получить обратную связь от автора. Доступ к курсу 2-3 месяца,в зависимости от тарифа, вы можете изучать уроки в любое удобное для вас время или пересматривать их.
    — Будет ли возможность задать вопросы на тарифе Новичок?
    — К сожалению, этот тариф предусматриваем только самостоятельное изучение
      — Чем отличается тариф Новичок от тарифа Опытный?
      — Информацией и уровнем погружения, наличием обратной связи. Новичок включает в себя основные правила здорового питания, которые необходимо знать и применять каждому человеку. На тарифе Опытный даются уже более глубокие знания по составлению рационов, исходя из индивидуальных потребностей, а так же большой блок по предотвращению заболеваний. Более подробно, какие темы входят в каждый этап курса можно посмотреть в Программе курса «Осознанное питание».
      Присоединяйтесь к курсу «Осознанное питание»

      Сделайте шаг на пути к здоровью и красоте
      присоединиться можно уже СЕЙЧАС

      До начала курса осталось
      Дней
      Часов
      Минут
      Секунд
      Купить курс
      Made on
      Tilda